donde quiero ir

DONDE QUIERO IR
Este video me deja la enseñanza de donde quiero ir es decir siempre hay que tener claras nuestras metas, para lograrlas hay que luchar, desearlo ser constante y sobrepasar los obstáculos.
Nuestros triunfos son el resultado de nuestro esfuerzo, sacrificio, tenacidad, y deseos de hacerlo realidad
QUE ME FALTA
A veces desanimó con facilidad causa de esto me falta entusiasmo y positivismo
A QUE ME COMPROMETO
ME comprometo a luchar por mis metas, hasta lograrlas
EL COMPROMISO
El compromiso conmigo mismo, hoy en día el ser humano quiere toto fácil sin que tenga que esforzarse
Lo importante es fundar el compromiso en nuestros hijos enseñándoles que para conseguir algo hay que ganarlo, al hacer el esfuerzo sedan resultados los cuales nos hacen sentir bien consigo mismo y con los demás
QUE MEFALTA
Considero que tengo compromiso por que me que he luchado por lo que tengo lo que soy y lo que entrego a los demás
A QUE ME COMPROMETO
A ser mejor cada dia luchar y si es necesario hacer sacrificios
LA COMPASIÓN
Hacer con pasión todo lo que hacemos como nuestro trabajo estudios en el hogar, y disfrutarlos al máximo con alegría, intensidad, y sobre todo con amor.
QUE ME FALTA
Todo lo disfruto con pasión por que la vida me ha enseñado, que hay vivir intensamente cada día.
A QUE ME COMPROMETO
Creo que tengo la pasión que necesito para disfrutar cada día de mi vida
APRENDER APRENDER
Tenemos que aprender de nuestros fracasos, y a si reflexionar el por que no lo logre y pensar en que lo puedo remediar
A QUE ME COMPROMETO
Ser mas constante y no esperar resultados inmediatos, tener paciencia y no desfallecer en el primer intento

QUE ME FALTA
Paciencia aceptar los cambios buenos o malos para mejorar en mi vida
EXELENCIA Y HABITO
El habito lleva a la excelencia tenemos que ser constantes, si vemos nuestra vida positivamente y hacemos lo que pensamos no importa los intentos, estaremos moldeando nuestro habito y así lograremos le excelencia.
A QUE ME COMPROMETO
Me comprometo a ser excelente todo lo que hago y no ser mediocre
QUE ME FALTA
Llevar un habito de hacer las cosas bien y no hacerlas por salir del paso.
COMUNICAR Y PERDONAR
Este video me dejo una gran reflexión hay que saber perdonar, pero perdonar sin rencores ser limpios en nuestro perdón siendo a si nos liberamos de un gran peso que es el rencor.
Comunicarnos asertivamente hablando de nuestros rencores sin pelear será clave para el perdón
A QUE ME COMPROMETO
A dejar rencores por que esto daña el alma, a saber comunicarme y si lograr perdonarme a mi misma y a los demás.
QUE ME FALTA
Saber comunicarme

DIMENSION INTERPERSONAL

TEMA 3. DIMENSIÓN INTERPERSONAL
Es la relación que tenemos con las personas que tenemos a nuestro alrededor con las cuales compartimos, inquietudes, logros, amor.
Las relaciones interpersonales es la necesidad se relacionarse con los demás, en el camino del encuentro interpersonal, descubrimos que con algunas personas tenemos apatía y con otras no,
Cuando no hay empatía las relaciones se ven truncadas no hay comunicación entre estas pueden aparecer sentimientos de rechazo, odio.
La comunicación es básica en nuestras relaciones ya que con esta fortalecemos nuestras relaciones ya sea con la familia, amigos pareja etc.
Elementos de las relaciones interpersonales:
Conservación de la especie, vestuario, vivienda y descanso.
Seguridad: amor, protección, orden, trato justo. .
Aceptación, trabajo, amistad.
Autoestima, prestigio, posición y reconocimiento.
Logro, poder y excelencia.
Con lo anterior el ser humano tiene que satisfacer sus necesidades, para para poder satisfacer el de los demás
Motivación
Es la necesidad de cumplir alguna meta es la que lleva que su cumplimiento nos de una satisfacción, y entre mas difícil sea de lograr mayor será la autoestima.
También se dice que es la energía que inicia, guía y mantiene los comportamientos, hasta el momento de lograr la meta propuesta. Los comportamientos están orientados al alcance de los objetivos propuestos para la satisfacción de las necesidades.
Ciclo motimocional
Actitud es como reaccionamos frente aun fracaso lo importante es saber enfrentar esa situación, para aprender de ella.
Afectivo Es el sentimiento o emoción que siente la persona hacia el estímulo. Puede ser positivo o negativo.
Ccognoscitivo: hace referencia al concepto, al conocimiento o creencia que tiene la persona en relación con el estímulo
Comportamental: Es la forma como la persona maneja sus acciones ante los estímulos. Es la forma como actúa.
Las actitudes pueden ser simples y complejas. Cuando una actitud tiene una reacción sencilla se dice que es simple. Cuando las reacciones es encadenan para responder ante un estímulo se dice que es compleja
En las actitudes influyen varios factores.
Herencia influye mucho en nuestro comportamiento, dependiendo como los padres actúen frente a sus hijos
Educación ayuda también a nuestras actitudes
Social también influyen por que cada sociedad lleva su estilo de vida y la actitud va acorde con la relación que se lleve con la sociedad.
Las actitudes también pueden ser positivas o negativas
Una actitud negativa desencadena problemas ya que nos sentimos frustrados por que no cumplimos con algún logro.
Una actitud o pensamiento positivo logran, y desarrollarla mejora nuestro pensamiento lo importante es no decaer seguir adelante con lo propuesto.
Valores
Los valores son un proceso desde que nacemos, nuestra familia es el pilar para adquirirlos, a medida que se va creciendo se van moldeando , en el colegio ,amigos, etc. siempre y cuando estos valores sean practicados por nosotros mismos.
Valores Vitales
Vida: Implica valorar la existencia
Respeto: Es el sentimiento que lleva a reconocer los derechos y la dignidad del otro.
Libertad: la posibilidad de decidir como actuar en las diferentes situaciones que se presentan en la vida. Libertad implica elegir, entre determinadas opciones, la o las que le parecen mejores o más convenientes,
En los valores morales se destacan
Responsabilidad: es la capacidad personal de comprometerse y de dar cumplimiento alas normas establecidas.
Convivencia: Se entiende como la actitud de ser humano de hacer lo mejor a quienes lo rodean y permite vivir con los otros.
Honestidad: general es la capacidad de actuar con rectitud, honradez y confianza consigo mismo y con los demás.
AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO: es conocerse a si mismo, por ejemplo saber como reaccionaremos ante situaciones adversidades no hay conocimiento de si mismo esto hará que nuestra autoestima sea frágil.
Autoconcepto: es la presentación de nuestra imagen, considerarnos importantes, aceptados en la sociedad. Si creemos que somos tontos no lo creeremos, pero si nos creemos inteligentes lo seremos
AUTOEVALUACION: trata de evaluar nuestra conducta si lo estamos haciendo bien o no, para a si decidir si son buenas para uno mismo.
AUTORESPETO: es valorarse como persona, respetando sus sentimientos, cuerpo, sin hacerles daño.
Elementos básicos de la autoestima
Independencia. La persona decide por sí misma como emplear el tiempo, el dinero, las ocupaciones, amigos y diversiones.
Afrontar retos con entusiasmos. El individuo se interesa por cosas o actividades nuevas, que quiere aprender más y poner en práctica la confianza en sí mismo.
Tolerancia a la frustración. Significa saber afrontar los obstáculos de distinta manera y ser capaz de hablar de lo que lo entristece.
Capacidad para influir en otros. La persona confía en sus impresiones y en el efecto que produce en los demás.
Asumir responsabilidad. La responsabilidad indica que quien actúa por sí mismo con seguridad, asume sus tareas o necesidades.
Orgullo por los logros. Es la aceptación y reconocimiento de los logros personales, presumiendo de vez en cuando por ellos.

ASPECTOS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA:
El elogio. Se requiere fortalecer la autoestima utilizando palabras adecuadas, que valore las actitudes y comportamientos.
La valentía. Se debe brindar confianza para que el individuo pueda sobrepasar los temores en su relación con otros.
Aceptación de las debilidades y errores. Es ver por encima de la experiencia desde una perspectiva más amplia. Se debe aprender de los errores.
Abstenerse de las comparaciones. Se debe tener en cuenta que la persona es única y es imposible que realice algo exactamente igual a otra.
La imaginación. La repetición frecuente de experiencias positivas puede modificar el auto-concepto; el recordar y disfrutar recuerdos positivos identifica a las personas con alto nivel de autoestima.
Elementos básicos de la autoestima
Elementos básicos de la autoestima:
La autoestima es la piedra angular de nuestra forma de ser, de pensar, de sentir, y de actuar. Es el máximo resorte motivador de cada ser humano y el rostro esculpido a lo largo de su proceso vital es como una estructura funcional que puede identificarse en tres componentes fundamentales:
COGNITIVO: comprende el conocimiento de si mismo, de la mente inteligencia , donde se generan las ideas, opiniones creencias y percepciones de si mismo
AFECTIVO: es sentirse bien consigo mismo. aceptarse tal como es.
CONDUCTAL: Es la fuerza para alcanzar honor, forma, respeto, y estatus ante los demás y ante nosotros mismos.
MANIFESTACIONES DE LA AUTOESTIMA:
Independencia. La persona decide que hacer con su tiempo. Tener la liberta de decidir
Afrontar retos con entusiasmos. Es afrontar los retos con tolerancia
Tolerancia a la frustración. Significa saber afrontar los obstáculos de distinta manera y ser capaz de hablar de lo que lo entristece.
Capacidad para influir en otros. La persona confía en sus impresiones y en el efecto que produce en los demás.
Asumir responsabilidad. La responsabilidad indica que quien actúa por sí mismo con seguridad, asume sus tareas o necesidades.
Orgullo por los logros. La aceptación de nuestros logros con los demás nos hace sentirnos orgullosos
ASPECTOS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA:
El elogio. Se requiere fortalecer la autoestima utilizando palabras adecuadas, que valore las actitudes y comportamientos.
La valentía. Se debe brindar confianza para que el individuo pueda sobrepasar los temores en su relación con otros.
Aceptación de las debilidades y errores. Aprender de nuestros fracasos para mejorar cada día mas
Abstenerse de las comparaciones. Tratar de no comparar ya que cada individuo es único e irremplazable
La imaginación. La repetición frecuente de experiencias positivas puede modificar el auto-concepto; el recordar y disfrutar recuerdos positivos identifica a las personas con alto nivel de autoestima.
DIMENSION INTELECTUAL
El desarrollo del intelecto es alcanzado por el estudio, los aprendizajes, la búsqueda del conocimiento, la investigación, el mejoramiento continuo, el desarrollo del talento humano, todo esto logrado mediante la superación personal del individuo.
EL PERFIL PROFESIONAL: Dentro perfil profesional requerido para un(a) profesional como parte integral de las relaciones interpersonales y empresariales debemos tener en cuenta los siguientes aspectos, algunos vistos anteriormente pero que debemos resaltar:
Condiciones profesionales:
Conocimiento técnico del producto o servicio que ofrece
Dominio de las técnicas de venta de los productos o servicios
Atención a los clientes
Conocimiento de la empresa, actualización constante.
Características Humanas:
Físicas: Presentación personal. Salud, Simpatía, Naturalidad.
Intelectuales: Iniciativa, imaginación, Persuasión, Memoria, Atención, Conocimiento
Éticas y morales: Veracidad, Honradez, Dignidad, Responsabilidad.
Sociales: Cortesía, Tolerancia, Empatía, Comportamiento humano, don de gentes, Liderazgo, Buen humor
Emocionales: Autocontrol, Confianza en sí mismo, Persistencia, Decisión.
Amistad: la amistad es incondicional, respetando algunos parámetros, La amistad implica estar dispuesto a confiar secretos; dar consejos, escuchar, y apoyar por encima de cualquier situación.
Bondad Hacer el bien de manera amable, generosa y firme. Implica sentir respeto por sus semejantes y preocuparse por su bienestar.
Amor: Es el sentimiento que nace de lo más profundo del alma se refleja en el aprecio, la comprensión, la aceptación y entrega desinteresada
Colaboración Es la disposición a ayudar a hacer un favor o presentar voluntariamente un servicio de cualquier clase a otra persona.

En los valores éticos tenemos:
Justicia: significa saber lo que esta bien o mal, haciendo respetar los deberes y derechos delos demás Si existe justicia, se evitan que se cometan atropellos contra sí mismos o contra los demás
Paz: Es el resultado de la sana convivencia entre los seres humanos, la paz se consigue poniendo en práctica valores humanos como la tolerancia, la solidaridad, la justicia, la libertad y honestidad. Siendo tolerantes, respetuosos hacia las personas que nos rodean. Para a si llegar a una convivencia pacifica.
Lealtad: Es el sentimiento de fidelidad y respeto que inspira a quienes se aprecia, y las ideas con las que se identifica y la cual requiere un alto compromiso lo que permite constancia efectiva y cumplimiento.
Convivencia: Según Dale Carnegie, la técnica fundamental de trato en la interrelación personal obedece a este sencillo principio
¡Ama! Ama por encima de todo, ama a todo y a todos. No cierres los ojos a la suciedad del mundo, no ignores el hambre! Olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te sientas capaz.
La familia es la base de nuestros valores, nos fortalece acompaña en nuestra vida es nuestra raíz. De ella se fundan nuestros valores.
La comunicación Indispensable para nuestra sana relación con los demás, comprendiendo su comportamiento a si no lo comportamos. Saber escuchar es clave, la comprensión es elemento de saber escuchar, a veces nos encontramos con personas que hieren alas demás, debemos evitar estos comportamientos, hacer sentir a nuestros amigos o familiares importantes es nuestra tarea.
En el hogar nacen las actitudes que construyen la convivencia. Los padres son los primeros responsables de inculcar a sus hijos valores esenciales de aceptación a sí mismo y a lo demás. Estas actitudes se traducen en respeto, tolerancia, comprensión, solidaridad, colaboración y ayuda mutua.
Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a ti, no las repruebes.
Oye... Escucha lo que las otras personas tienen que decir, es importante
La comunicación desde el comienzo de nuestros vidas a sido importante para evolucionar, descubrir y entendernos , gracias a ella La sociedad existe como tal, gracias a una vasta serie de sobreentendidos que se mantienen y se reafirman creativamente, cada día, mediante un número de actos particulares, de naturaleza esencialmente comunicativa.
Los movimientos expresivos son reacciones instintivas que generalmente expresan sentimientos. El adulto especialmente es consciente de que los demás leen sus movimientos corporales y hacen esfuerzos por ocultar los sentimientos mediante la exageración o supresión de los mismos.
El emisor genera la intención de dar u ofrecer algo, un mensaje, una información, una inquietud.
El perceptor estará motivado a recibir el mensaje en la medida en que entren en juego sus intereses, motivaciones, expectativas, gustos y deseos.
Los canales son el medio a través de los cuales se transmite el mensaje.
El código es el signo comunicativo utilizado para expresar el mensaje y debe ser conocido por el receptor
La retroalimentación Esto es, confrontar lo que expresó el emisor con lo que comprendió el receptor.
Oportuna: Se produce en el momento justo, inmediatamente después de sucedida la demanda. Ello depende de los conocimientos y capacidad de respuesta que tenga el receptor.
Solicitada: Tiene mayores garantías para ser aceptada porque responde al requerimiento formulado.
Satisfactoria: Porque toma en consideración las necesidades del interlocutor y en esa misma medida es constructiva.
Confrontada: Exige la comprobación de correspondencia entre lo expresado y lo comprendido
Específica: Debe hacer mención a situaciones particulares, evitando la generalidad o ambigüedad.
Descriptiva. Se refiere a la forma como se expresa el mensaje y también al efecto que éste tiene sobre el receptor. El uso evaluativo del lenguaje favorece las reacciones positivas del interlocutor y atenúa conductas defensivas del mismo.
TU ERES EL RESULTADO DE TI MISMO. No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie porque fundamentalmente Tu has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar, corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón. No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso. Si Tu has sido el ignorante, el irresponsable, Tu únicamente Tu, nadie pudo haberlo sido por ti. No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente. Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los violentos, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y mas en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán Aprende a nacer del dolor y a ser mas grande, que es el mas grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo. Comienza a ser sincero contigo mismo reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte. Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo, reconociéndote a ti mismo, mas libre y fuerte, y dejaras de ser un títere de las circunstancias, porque Tu mismo eres el destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino. Levántate y mira por las montañas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de la vida. Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados. Pablo Neruda

nutricion

NUTRICION

Una buena alimentación es la base para estar saludable, en nuestras comidas diarias debemos incluir proteínas, grasas, carbohidratos vitaminas y minerales, estos elementos deben suministrarse en una porcion adecuada.

tener cuidado con la sal ya que esta si no se consume adecuadamente se presenta una emfermedad hipertensión, la azucar del mismo modo ayuda ala presencia de la osteoporosisa la edad adulta.

DIMENSIÓN ESPIRITUAL

en nuestra vida aveses no queda tiempo para encontrarnos con nosotros mismos, de orar, reflexionar, de relajarnos, y esto nos conduce al estres.

Es bueno estar solos por un momento meditar hablar con uno mismo¿ que hecho bien o que no?dar gracias a Dios por todo lo que nos sucede, problemas, alegrias nuestro trabajo, familia salud,etc

Para asi por lo menos sentir tranquilidad consigo mismo y hacia los demas, lo importante de esta reflexion es que lo hagamos si es posible todos los dias al levantarnos dar gracias a Dios por ese nuevo dia.

Asi nos daremos cuenta que nuestro comportamiento cambia.

DIMENSIÓN SOCIAL

para conseguir la dimencion personal (encanto) consiste en tener carisma siendo educado, utilizando nuestra inteligencia, modales belleza, delicadeza siempre y cuando se respete los defectos y creencias de los demas.

El tono de voz suave y delicada llaman mas la atencion que una voz alta, molesta e irita a la demas gente.

Para tener este encanto hay que pulirlo y asi llegar agradar a la sociedad.

DIMENSIÓN PSICOAFECTIVA

Sentirse valorado, es importante por que nos demuestra que somos amados por los seres que ason importantes en nuestra vida .

sentirse capaz de hacer, es tener la responsabilidad que tenemos antealgo o alguien y que debemos cumplirlo sea cual sea nuestra tarea

Sentirse virtuoso. Entendida como nuestra capacidad de adhesión a las normas éticas y morales.

Sentirse con poder, la capacidad de influir en nosotros mismos y en los demas. lo anterior indica el grado en que un individuo, se conoce asi mismo y es capaz de enfrentar cualquier situacion

AUTOESTIMA

La autoestima es el valor, amor, que sentimos por nosotros mismos, es la fuerza interior que nos guia, es el conjunto de sentimientos que nos ayudan a relacionarnos con los demas, a respetar amar y tener una sana relacion con los demas.

NETIQUETA

NETIQUETA



A la hora de enviar un correo tenemos que mirar que el contenido no sea tan largo y si lo es procurar enviarlo en un archivo adjunto para que sea mas fácil a la hora de descargarlo, cuando estemos escribiendo el mensaje procurar no escribir en mayúsculas y menos escribir con letra de color rojo ya que esta se puede Interpretar de forma ofensiva.



Cuando estés chateando con una persona procurar siempre escribir las palabras completas y con una buena ortografía estas son unas pequeñas normas que debemos tener para ser mejores personas en nuestra vida cotidiana.





Es una norma de educación a la hora de escribir o enviar correos a una cantidad de personas, la netiqueta nos ayuda a ser mejores personas a la hora de realizar una tarea o un trabajo especifico para así mismo no poder quedar mal ante otras personas o jefes de una entidad.

texto juna perrilla

http://www.scribd.com/doc/12648727/El-Caso-de-Juan-Perilla